Empezar el año con hábitos saludables. Los comportamientos cotidianos en la vida tienen un gran impacto en nuestra salud. Los hábitos saludables, como dormir lo suficiente, pueden mejorar nuestro bienestar físico y mental, mientras que los malos hábitos, como fumar, la

Il dolce far niente o cómo disfrutar del placer de descansar Hoy en día son muchos los que parecen estar instalados permanentemente en la prisa. Viven con la sensación de no llegar a tiempo a las cosas (¿qué cosas? habría que

Efectivamente, las camas articuladas o los canapés con somier articulado necesitan de un colchón adaptado para este tipo de somier. Colchones viscoelásticos articulables, colchones de látex, colchones de gel o núcleo de espumación para maximizar el confort durante su articulación.

¿Cómo descansar en su cama articulada? Una cama articulada ofrece un nivel de versatilidad y ajuste esenciales para adoptar las posturas adecuadas. Con ellas, podemos configurar distintas posiciones para conseguir un gran confort. Al regular la inclinación del cuerpo, podemos realizar

Los mejores somieres articulados participan, al igual que el colchón, en el confort del durmiente. Complementa y mejora las propiedades de la cama como también prolonga su vida útil. El somier no es simplemente un soporte sobre el que colocar

Los problemas de espalda son uno de los trastornos que más frecuentemente nos aquejan. El dolor de espalda tiene múltiples causas y puedes evitarlo tomando algunas medidas preventivas.  Algunas de ellas son aprender el adecuado manejo de cargas; no permanecer mucho tiempo en posturas

Sonidos para dormir provocados por la naturaleza Es posible que, en más de una ocasión, hayas experimentado el placer de escuchar sonidos para dormir como un podcast relajante, música, radio..etc. Pero esta vez, nos queremos detener en la relajación que produce

`` ¿Mi colchon huele mal? ´´ Esta pregunta, nos la hacen numerosas veces. Es por ello, que hoy dedicamos esta entrada a explicar brevemente los factores que pueden perjudicar al colchón y por extensión, nuestro descanso. Para alargar la vida útil

Todos soñamos, aunque a menudo recordar los sueños nos sea complicado. Estas manifestaciones cuando dormimos tienen un sentido y una utilidad para nuestra psique. Todavía queda mucho tiempo para poder llegar a leer científicamente los sueños, aunque todos ellos están sujetos

¿Te apasiona leer antes de ir a dormir? ¿Qué beneficios tiene? Conciliar el sueño con un libro, es la mejor forma de viajar al mundo onírico. Además, este ejercicio mejora la memoria a largo plazo, la concentración y ayuda a moderar