¿Sabes cómo se relacionan las vértebras dorsales, cervicales, lumbares y sacro con los órganos de nuestro cuerpo? La columna vertebral es nuestro sostén, esa parte del cuerpo que nos permite caminar y ponernos de pie. Además, es la estructura que protege nuestro sistema

Dormir escuchando la lluvia Es posible que, en más de una ocasión, hayas experimentado el placer de dormir con el sonido de la lluvia. Durante los meses de precipitaciones, muchas personas consideran que este sonido de la naturaleza les ayuda a

Para alargar la vida útil de su cama, hay que aprender a mantener y proteger su colchón manteniéndolo en condiciones óptimas. Esto permitirá un descanso excepcional, evitando así, toda una serie de impedimentos incómodos para dormir. Los problemas más frecuentes que

Todos soñamos, aunque a menudo recordar los sueños nos sea complicado. Estas manifestaciones cuando dormimos tienen un sentido y una utilidad para nuestra psique. Todavía queda mucho tiempo para poder llegar a leer científicamente los sueños, aunque todos ellos están sujetos

¿Te apasiona leer antes de ir a dormir? ¿Qué beneficios tiene? Conciliar el sueño con un libro, es la mejor forma de viajar al mundo onírico. Además, este ejercicio mejora la memoria a largo plazo, la concentración y ayuda a moderar