Mantener y proteger su colchón
Para alargar la vida útil de su cama, hay que aprender a mantener y proteger su colchón manteniéndolo en condiciones óptimas. Esto permitirá un descanso excepcional, evitando así, toda una serie de impedimentos incómodos para dormir. Los problemas más frecuentes que
Sueño y salud, una pareja perfecta
La Sociedad Española de Sueño ha celebrado de forma presencial su congreso nacional del sueño y la salud. Los días 20, 21 y 22 de Octubre de 2022, en Pamplona. El lema escogido para este año es “Sueño y salud,
Madera maciza, técnica y derivados
A la hora de comprar un mueble, es fácil dejarse llevar por su estilo que tanto nos atrae o simplemente por el precio. Pero si lo que buscamos son muebles prácticos y de calidad, conviene interesarse también por aspectos como
Recordar los sueños
Todos soñamos, aunque a menudo recordar los sueños nos sea complicado. Estas manifestaciones cuando dormimos tienen un sentido y una utilidad para nuestra psique. Todavía queda mucho tiempo para poder llegar a leer científicamente los sueños, aunque todos ellos están sujetos
Leer antes de dormir
¿Te apasiona leer antes de ir a dormir? ¿Qué beneficios tiene? Conciliar el sueño con un libro, es la mejor forma de viajar al mundo onírico. Además, este ejercicio mejora la memoria a largo plazo, la concentración y ayuda a moderar
PEFC: certificado sostenible
PEFC: Certificado sostenible más extendido en el mundo. El sistema de certificación forestal PEFC, tiene como objetivo asegurar que los bosques del mundo se gestionen de forma responsable Tanto para las generaciones presentes como las futuras. Para conseguir que esto sea
El color del dormitorio
Dentro del descanso, el color del dormitorio es importante a la hora de poder relajarse y encontrarse a gusto en ese espacio. Elegir un color adecuado te ayudará tanto a descansar como a disfrutar del que puede ser tu refugio
Descanso y calidad de vida
El descanso es imprescindible para disfrutar de una vida saludable y una calidad de vida óptima. Y entre todas las formas de descanso, la más reparadora es el sueño. Los expertos recomiendan dormir entre 7 y 9 horas diarias durante la